基礎の基礎！！いまから始めるインナービューティー✨腸内環境を整えて美肌に！

あっという間に5月突入です！！

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか☺️？

私は28日～30日で開催されていた
「ビューティーワールドジャパン」に行き、

最先端の美容等を学んでこよう！

と思ったのですが…

ゴールデンウィーク。

そして小学校の予定なども鑑みて
今年は断念することにしました～😭
残念💦

でも最先端を学んでもやることは同じ！
なので…最先端を知るよりも大事な事を学び続け、
皆様へお伝えしていこうと思います♫

なので今日は基礎の基礎！！

いまから始めるインナービューティー✨
腸内環境を整えて美肌に！

をテーマにお伝えします😊

腸内環境を整えて美肌に！

「最近、肌の調子がいまひとつ…」
「なぜか疲れやすく、太りやすくなった気がする」

そんなふうに感じていませんか？

実はそれ、腸内環境の乱れが原因かもしれません！

■【腸と美肌の意外な関係】

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
私たちの健康と美容に深く関わっています。

妊娠すると、赤ちゃんは
脳よりも腸が先に出来るんです。

腸はそれほど大事な臓器です。

そして、腸内環境が整っていると、
こんな嬉しい効果が✨

✅ 栄養素の吸収がスムーズになり、美肌やダイエット、健康に必要な栄養が行き渡る
✅ 免疫力が高まり、病気になりにくく・肌荒れしにくくなる
✅ 老廃物の排出が促進され、むくみ・くすみが改善
✅ 幸せホルモン（セロトニン）が増え、ストレスに強くなる

つまり、腸を整えることは、
内側から若々しさを育てるカギなんです💖

■【こんな方は要注意！腸内環境が乱れているサイン】

✅ 便秘や下痢を繰り返している
✅ 肌荒れがなかなか治らない
✅ なんとなく疲れが取れない
✅ 甘いものや脂っこいものをよく食べる
✅ ストレスが多い生活をしている

ひとつでも当てはまったら、
腸内ケアを意識するチャンスです✨

■【今日からできる！腸内環境を整える習慣】

🔹 発酵食品（ぬか漬け・納豆・味噌など）を積極的に取り入れる
🔹 野菜・海藻・きのこなど食物繊維たっぷりの食事を心がける
🔹 水をしっかり飲んで、体内の巡りを良くする
🔹 夜更かしを避け、腸を休める時間を作る
🔹 ストレス解消のためのリラックスタイムを持つ

ちょっとした習慣の積み重ねが、
未来の美しさを育ててくれますよ🌿

リリーベルでサポートします！

リリーベルでは、

💖あなたのライフスタイルに合わせた「腸活アドバイス」
💖 腸内環境を意識したインナービューティープログラム
💖 もちろん、がっつりも、軽くでも！ファスティングアドバイス🔥
　（ファスティングアドバイザーのめぐみです！）

などの様々なオンラインでの
アドバイスを行っています☺️

サプリやファスティングは体調や体質により
合う方もいれば合わない方もいらっしゃいます！

生活習慣や体質など、
沢山お話が出来れば嬉しく思います🔥

お客様に「◯◯さんにはコレは必要ないです」と正直にお伝えすると
「え！大丈夫なのそれで！」と驚かれることもありますが😂

必要ないものを使っていただいても私は嬉しくないです！笑

なので…ご相談なしにご注文をいただいても
もちろん商品の販売はいたしますが、
できれば事前にご相談いただけると嬉しいです♫

無理なく、楽しく、続けて結果を出す方法を
一緒に考えていきましょう🌷

腸を整えれば、心も肌も体も変わる

腸がキレイになれば、自然と肌ツヤが良くなり、
体の巡りも良くなって、代謝UP✨
心も軽やかに過ごせるようになります♪

これからの人生を、もっと健やかに、もっと美しく。

その第一歩を、リリーベルと一緒に踏み出してみませんか？😊

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ブログでは書けないようなもっと濃い内容も
定期的にお送りしていますので、
美容と健康に興味がある方はぜひお友達追加してください！

もちろん無料です😊👍️

内側からキレイを育てる春🌸
今、はじめるチャンスです✨

それでは、本日も素敵な1日をお過ごしください🍀