“冬バテ”にご用心！？体調チェックで不調を未然に防ぎましょう！

めぐみ

こんにちは！
千葉市緑区越智町の結果出し痩身エステサロン「LILY BELL（リリーベル）」。15kgダイエッターで体質改善・肌質改善のプロ！3児の母🍼めぐみです✨

突然ですが、今日は体調チェックから！！

以下の質問、いくつ当てはまりますか？

さて、あなたはいくつチェックが当てはまりましたか？？

ちなみに、現在のめぐみは１つも当てはまらなかったのですが…🌞

数年前のめぐみは８つ当てはまっていました💦

実はこれは…【冬バテ】のチェックなんです❄

「夏バテはよく聞くけど、冬バテってなんだ？」と思ったあなた！

冬バテをしてしまうと…

🔶免疫力低下（感染症にかかりやすい💦）
🔶自律神経の乱れ（睡眠障害やうつ状態に💦）
🔶ビタミンB１の不足（太りやすい💦）
🔶ストレスによって活性酸素の増加（老け・病気の原因💦）

これらを引き起こしてしまいますよ～😭

そこで⚡

【冬の習慣４ステップ】を踏んでチェックが当てはまらないようにして、不調を未然に防ぎましょう💗✨

の４種類です🔥

そして、皆様の冷えのタイプがわかる冷えチェックもございます☺

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つまるところ…
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気になる方はご相談くださいね💗

それでは、今日も良い睡眠を🛌🍀

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