“冬バテ”にご用心!?体調チェックで不調を未然に防ぎましょう!

めぐみ

こんにちは!
千葉市緑区越智町の結果出し痩身エステサロン「LILY BELL(リリーベル)」。15kgのダイエット成功者で体質改善・肌質改善のプロ!3児の母🍼めぐみです✨

突然ですが、今日は体調チェックから!!

以下の質問、いくつ当てはまりますか?

  • 朝なかなか起きられない
  • 疲れがなかなか取れない
  • 寝付きが悪い
  • 何度も夜中に目が覚めてしまう
  • 身体が重だるく感じる
  • 毎年風邪やインフルエンザにかかる
  • 頭痛や肩こりがする
  • 食欲がなくなる
  • 病気の治りがいつもより遅いと感じる
  • イライラする

さて、あなたはいくつチェックが当てはまりましたか??

ちなみに、現在のめぐみは1つも当てはまらなかったのですが…🌞

数年前のめぐみは8つ当てはまっていました💦

実はこれは…【冬バテ】のチェックなんです❄

「夏バテはよく聞くけど、冬バテってなんだ?」と思ったあなた!

冬バテをしてしまうと…

🔶免疫力低下(感染症にかかりやすい💦)
🔶自律神経の乱れ(睡眠障害やうつ状態に💦)
🔶ビタミンB1の不足(太りやすい💦)
🔶ストレスによって活性酸素の増加(老け・病気の原因💦)

これらを引き起こしてしまいますよ~😭

そこで⚡

【冬の習慣4ステップ】を踏んでチェックが当てはまらないようにして、不調を未然に防ぎましょう💗✨

冬の習慣4ステップ
  • 温活…光電子でポッカポカ🔥布だけが温かいのではなく、自分自身を温めましょう🔥
  • 腸活…ファスティングやファストプロウォーターで腸をキレイにして燃えやすい身体に🔥
  • 血活…血行促進で自律神経も整っていきます🔥健康な体に🔥
  • 眠活…睡眠の質UPで成長ホルモン分泌🔥痩せやすい体質に🔥

の4種類です🔥

そして、皆様の冷えのタイプがわかる冷えチェックもございます☺

【冷えチェック希望!】とLINEをいただければ、あなたの冷えタイプ診断をさせていただきます🎵

つまるところ…
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最強なんですよ~🎵

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最大20%引き!!来年から値上がりのため、今後これ以上安くなることはないでしょう…💦

気になる方はご相談くださいね💗

それでは、今日も良い睡眠を🛌🍀

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