めぐみこんにちは！
千葉市緑区越智町の結果出し痩身エステサロン「LILY BELL（リリーベル）」。15kgダイエッターで体質改善・肌質改善のプロ！3児の母🍼めぐみです✨
突然ですが、、、
水ダイエットをご存知ですか？
水を飲むことでむくみや便秘解消などに効果的とされているダイエット方法です😊
今回は水ダイエットの効果や方法についてご紹介したいと思います😍✨
水ダイエットとは？
水ダイエットとは、水を飲むことを習慣化するダイエット方法のことです。
「水を飲むだけで本当に痩せるの？」と疑問を持ったあなた！
もちろん、ただ水を飲めば痩せるというわけではありません🙅♀️‼️
水をしっかり飲むことで老廃物を体内から排出しやすくしたり、基礎代謝を上げたりと、痩せやすい身体に変えていくということが本当の目的です✨
人間の体は約60％が水分💧
体内の水分が不足してしまうと代謝が落ちて脂肪が燃焼されにくくなり、むくみや便秘になりやすい体質になってしまうなど、痩せにくい体になってしまうのです🙅♀️💧
水はカロリーもありませんから、ダイエットにも適しています😊
しかしながら、食事をすべて水に置き換えるなどの過度なダイエットは体への負担が大きく危険です🙅
水は置き換えて飲むのではなく、普段のお食事や生活の中にプラスして摂取するようにしましょう！
水ダイエットの効果
ここからは水ダイエットで得られる効果を挙げていきます😊
1．むくみ解消
水を飲むと汗や尿から老廃物が排出され、むくみ解消効果が期待できます。
汗をかく夏場は喉が渇き自然と水を飲みますよね😊
しかし汗をかきにくい冬場は喉もかわかず、意識しないとなかなか水を飲むことはありません😖💦
するとより体内の水分が不足し汗もかかなくなるため、老廃物を排出できずむくみの原因に‼️
日頃から汗をかきにくい、トイレに行く頻度が少ないという方は、水の摂取量が足りていない可能性が高いです😱
2．便秘解消
便秘体質という方の多くが、実は水不足が原因です😭
水を飲まないと便が硬くなりお腹に溜まってしまいます。
水を飲むことで便が柔らかくなりスムーズな排便ができるように🥰
要は水をたくさん飲んで便を柔らかくするという単純な仕組みだけで、便秘が解消されるということです🙆♀️✨
ダイエット中は食事量が減り便秘になりがちですが、水分をしっかり摂取して排便を促すことでぽっこりお腹も解消され、ダイエット中のイライラや肌荒れの予防にも繋がります😊
3．基礎代謝を上げる
水を飲むと血液の流れが良くなり、基礎代謝が向上される効果が期待できます‼️
飲んだ水が体内を巡ることで血流がスムーズになり、身体の隅々まで水分が行き届くことで細胞が活発になるためです。
代謝が下がると血液の流れが悪くなるだけでなく、老廃物がうまく排泄されず便秘やむくみを引き起こす原因に😭
基礎代謝とは、何もしないでも消費されるカロリーのこと💁♀️
つまり基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすい身体になるため、ダイエットにおいて基礎代謝を上げることは欠かせません🥰
4．過食防止
ダイエット中は空腹との戦いですよね😭
お腹がすいてつい食べ過ぎてしまうなんてこともよくあります‼️
空腹時食べ過ぎてしまうというときは、食事をする前にコップ一杯の水を飲んでおきましょう。
食事前に水を飲むことで空腹感を抑えて少ない食事でも満腹感が得られため、摂取するカロリーが少なく済み過食が防止できるのです🙆♀️✨
また空腹感を抑えることで早食いを抑え、食事をゆっくりと食べるように。すると食欲を抑制する満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎを防ぐことにも繋がります💁♀️✨
体内を冷やさないよう、常温水、ぬるま湯、白湯がおすすめです😊
コンビニでも常温水をお願いすると出してくれるところもあるのでお声がけしてみるといいかもしれません💁♀️❤️
水ダイエットにおすすめのサプリメント水！
天然水などのお水でも適正の量を摂取してあげれば、デトックス効果はありますが、より効率的に効果を求める方にはエステプロ・ラボのファストプロウォーターをおすすめしています💁♀️❣️
ミネラル超微粒子吸着・活性水素理論に着目した高機能水‼️
酵素ファスティングダイエットウォーター「ファストプロウォーター」は、「ミネラル超微粒子吸着・活性水素理論」に着目し開発された、酵素ファスティングに適したお水です🙆♀️💕
富士山麓のウォーター・プラントで特許技術を駆使した活水処理を行い、水本来のおいしさや溶存酸素を守る「非加熱無菌常温充填」を採用😊
界面活性力や酵素活性力（SOSA)などの分析結果を有する”高付加価値水”として、毎日の飲料水としてはもちろん、酵素ファスティングダイエットやエステの施術効率をサポートします✨
ファストプロウォーターについては下記の記事でも詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください♪
ファストプロウォーターの特徴
1．非加熱へのこだわり
水に含まれるミネラルは熱に弱いため、加熱殺菌されるとミネラルが破壊されます😢
ファストプロウォーターは、全国約400棟以上のプラントの中でも限られた工場だけができる「非加熱無菌常充填」を採用！
2．アクアポリン透過性の高い水
アクアポリンとは「細胞に存在する水が通過するたんぱく質の穴」のこと🙆♀️
ファストプロウォーターはアクアポリンの水透過性に対して試験を行い、透過性の高さを実証しています✨
3．油に対する高い界面活性値
エステプロラボでは2％量のサラダ油を添加・撹拌（かくはん）し、油が溶け込んだ量を調べるという実験を行っています🤔
水道水とファストプロウォーターを比較したところ、ファストプロウォーターはより多くの油を溶かしてくれることがわかったそうです！
🙆♀️✨油の吸収が抑えられること＝ダイエットのサポートになるということです✨
リリーベルでも試してみました！実験の記事はこちら
4．小さなクラスター
水の分子集団のことをクラスターといいます。
水温を20℃に測定した結果、ファストプロウォーターは一般的な水よりも小さい値が出たのです✨
5．高い酵素活性値
ファストプロウォーターの酵素活性値を測定した結果、100％以上の高い数値がみられました🥰
酵素活性値が高いということは、ミネラルが豊富に含まれているという事です✨
6．有害物質「不検出」
30項目以上の検査を実施し、放射性物質・重貴金属・病原性微生物などの有害物質の不検出が証明されました🥰
純度の高い水なので、飲料水として安心してお飲みいただけます❣️
ファストプロウォーターの価格
ファストプロウォーターの価格は以下のとおりです。（表示はすべて消費税込み）
■500ml × 48本 ➔ 12,960円
※1本あたり270円
■2リットル × 12本 ➔ 8,424円
※1本あたり702円
リリーベルの公式オンラインショップではいつでも特別価格をご用意しております😊
また、「一度の支払金額を抑えたい」「まとめて届くと置き場所に困る…」というお声が多かったので、定期便（サブスク）を始めました😉
6ヶ月以上のご利用が条件となりますが、初月からなんと20％OFFでファストプロウォーターをご購入いただけます❤
ファストプロウォーターを購入するなら安心の正規取扱店でオトクにどうぞ♫
詳しくは以下のリンクから特設販売ページをご確認くださいませ✨
ファストプロウォーターの
特設販売ページ
＼ オトクな定期便はこちらから ／
ファストプロウォーターは”食品”ですので消費税は8％となります😊
最後に
繰り返しになりますが、成人の身体の約60％は水です。
「体重50kgの人なら約30kgが水」ということになります。
あなたは毎日30kgの水を飲めますか？残念ながら無理です。
飲んだお水は汗や尿として排出されます。
良い水が体中に行き渡るには最低でも3ヶ月は必要と言われています。
ぜひ継続的に良いお水を摂取していただき、身体の内面から美しくなっていただきたいと思います✨
そのためにファストプロウォーターを試してみよう！という方は、1本単位ではなく、まずは3ヶ月お試しいただくことをおすすめします♪
エステプロ・ラボの商品は正規取扱店＝正規認定サロンでしか購入できません。お身体のために正しく摂取していただく商品ですので、ネットで販売されている不正な模倣品にはご注意ください。
※Amazonや楽天などの通販サイトでの販売はメーカーが認めておりません。偽物などのトラブルはもちろん、万が一お身体に何かあってもメーカーによる保証は受けられませんので、正規認定サロンでのご購入をおすすめいたします。
気になることやご相談など、お気軽にお問い合わせください♪
ファストプロウォーターの
特設販売ページ
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