意外と見落としがち！？腸からの大事なお便り💩ちゃんと受け取っていますか？

今日は少し話題にしにくい
【便の状態】についてお話しします！

と言っても私は大好き（語弊がありますね😂）なお話です。

でも、これはあなたにとっても
とても大切なお話です✨️

最後までお付き合いくださいね♫

自分の💩ちゃんと見てますか？

先日、旦那と話をしているときに

「最近、グリモンとソイルソウルのお陰で
うんちの状態が更にいいんだよね～
うんちの状態ってちゃんと見てる？」

と聞いたところ、

「うんちなんか見てないよ！」

と言われてしまいました。

正直、驚きました👀

同じように見ていない人って
実は多いのではないかな…
とふっと思ってしまいました💦

でもそれって、本当に大丈夫でしょうか？

便は腸からの大事なお便り

便は「腸の健康状態を知らせる手紙」のようなものです。

私たちの体は毎日、
いろいろなサインを出してくれていますが、
便はそれを目で確認できる数少ない手段の一つです。

「便を見ない」というのは、

健康チェックの重要なチャンスを
逃してしまっている

ということなんです！！！！

たとえば、便の色や形、水分量などを見ることで、
体の中で起きていることが分かるかもしれません。

「最近疲れやすいな」と感じている方は、
便の状態を見直すことでなんらかの発見があるはずです。

ブリストルスケールで見る便の状態

便の状態をチェックするのに役立つのが
「ブリストルスケール」と呼ばれる基準です。

掲載出来そうな画像がなかったので、気になる方は是非調べてみてください笑

このスケールで、便の状態を以下のように分類できます。

さて、突然ですが、

「あなたの便の状態、どのタイプですか？」

すぐに答えられますか？

それとも、自分の便をあまり気にしてないでしょうか？

毎日の便チェックが健康管理の第一歩

自分の便の状態が分からないということは、
自分自身の健康管理ができていない
ということでもあります⚠

もしも健康状態に不安がある方や、
「最近調子が悪いかも」と感じている方は、
便を毎日チェックする習慣をつけてみてください！

そして、もし便の状態が悪いと感じたら、
一人で悩まないでください！

すぐに私にご相談くださいね😊

便の状態を改善する方法や
腸内環境を整えるアドバイスを
しっかりサポートさせていただきます💪

便をチェックすることは
恥ずかしいことでも、
面倒なことでもありません。

あなた自身の体と向き合うための大切な行動です。

もちろん私は毎日
トイレットペーパーを入れる前に
じーーっとチェックしていますよ👀照

健康的な生活の第一歩は、
腸を知ることから始まります。

今日からぜひ「便のチェック」を
習慣にしてみてください！

何か気になることがあれば、いつでもめぐみにご連絡を♫

あなたの健康を全力でサポートします！！