つらいことや悲しいことがあっても心をリラックスさせるツボ

めぐみ

こんにちは!
千葉市緑区越智町の結果出し痩身エステサロン「LILY BELL(リリーベル)」。15kgのダイエット成功者で体質改善・肌質改善のプロ!3児の母🍼めぐみです✨

おはようございます☀︎

2024年は元日から地震や事故など、心が痛くなるような内容でのスタートとなりました。

リリーベルをご利用いただいているお客様の中にも、被災地にお住まいのお客様が多くいらっしゃいます。

直接ご連絡をさせて頂きたい気持ちも強くありましたが…逆に気を遣わせてしまったり、電池消費をさせてしまっては…という気持ちもあり、差し控えさせて頂きました。

不安や心配は尽きません。

ただ、やはり気分転換も必要だ、楽しい配信を!というご意見も多くございます🙇‍♀️

最大限に配慮した上で、リリーベルからの発信も再スタートさせて頂きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️


今日は【心がリラックスできるツボ】をご紹介✨

被災地で、報道で、少しでも不安を感じたら。
感じる前でも!

是非ツボを押してリラックスしていただけたらと思います😌🍀︎ ̖́-

全部で9箇所あるので、画像を添付しますね📸

※画像はwebで見つけたものです🙇

ツボを押す時の注意点
  • 強すぎず、痛気持ちいいくらいの力で
  • 急に全力で押すのではなく、ゆっくり5秒くらい掛けていちばん深い所まで押し、3〜5秒キープし、5秒くらい掛けてゆっくり離す
  • あちこち押すのではなく、1箇所を5回ほど連続で押す。そのあとに別の箇所を押す

これを繰り返していきます。

もちろん、ツボなので市販のお灸などでも大丈夫です☺️
火傷には十分ご注意くださいね。

心をしっかり落ち着かせて、無理のないような新年のスタートを切りましょう😊

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