めぐみこんにちは！
千葉市緑区越智町の結果出し痩身エステサロン「LILY BELL（リリーベル）」。15kgのダイエット成功者で体質改善・肌質改善のプロ！3児の母🍼めぐみです✨
ここ最近、新しくLINEに
ご登録いただくお客様が
多くいらっしゃいます💗
どこから来てくれてるのかな？
いずれにせよ、
ありがとうございます😊
ゆるっとファスティング
10日でマイナス4.2キロ
リリーベルで
ファスティングに挑戦された
Yさんの成功事例をお届けします😍
Yさんは、忙しい日常
（夜勤もありめちゃくちゃ激務！！！！！！）
の中で「無理なく続けられる」
ファスティングを10日間実践され、
なんと…
／
4.2キロの減量
＼
に成功されました👏
朝と昼を置き換える
Yさんが行ったファスティングは
【朝と昼をファスティング用の
置き換え食にするシンプルなスタイル】
というものでした。
具体的には以下のようなプランで
10日間を過ごしていただきました🌤️
🌸朝は「酵素とお水」で内側からリセット
🌸昼は「プロテインナチュラ」と「ファストプロミール」でしっかり栄養補給
🌸夜は通常のお食事で◎食事前に「プロテインナチュラ」を飲み満足感を得ながらカロリーを抑える
さらに、10日間のうち2日は
朝のみのファスティングを実施し、
無理のないペースで続けられていました✨️
この方法でとっても大事なのは…
「たっぷりのお水を飲むこと」と
「食前にプロテインナチュラを摂ること」です。
たった2つの簡単な内容ですよね♫
とにかく【無理なく】【簡単に】
できてしまうのが特長です👍️
Yさんからは、
1日1食普通の食事があると、気持ちにゆとりができて無理なく続けられました！
むくみも取れ、糖質・脂質が抑えられたせいか体が軽く感じます。
終えた後もこの習慣を続けたいです。年末年始にもまた挑戦したいです！
といった嬉しいお声をいただきました😊💗
ファスティングをやってみたいけど
「集中してファスティングするのは難しそう…」
と思っている方には、
Yさんのように
ゆるやかに一部置き換えからスタートする
方法がとてもおすすめです！
例えば、
🔥平日だけのプチ朝昼ファスティング
や
🔥週に3日の朝昼置き換え
なども効果的ですよ✨
また、先日ご案内しました
【全国グループファスティング】も
このように気軽に実践できる内容で
ご参加いただくのもOKです！
ご自身のペースに合わせた
無理のないファスティングで、
少しずつ健康的なボディラインを
目指してみませんか？💖
ファスティングにご興味のある方は
ぜひお気軽にご相談くださいね♫
めぐみが全力でサポート致します💪
それでは、本日も素敵な1日をお過ごしください🍀
