めぐみこんにちは！千葉市緑区越智町のエステサロン「LILY BELL（リリーベル）」オーナーのめぐみです。
15kgのダイエット経験者。3人の子どもを育てながら、ファスティングカウンセラーや妊活マイスターなどの資格を活かし、美肌と痩身のお手入れだけでなく、お客様の健康と美容をサポートする活動をしています。
このブログは2026年1月のとある日の会員様向けLINE配信の転載（一部修正）です☺️
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早速ですが、、、
年末年始にベネクスのコンフォートポンチ福袋を購入された方、大正解です🌸
「パパ、いびき小さかったよ👀」
その一言で分かった“睡眠の質”の違い🌙✨
先日の夜。
長女が熱を出して体調を崩し、
社長（パパ）が一緒に寝ることになりました。
夜中、長女が目を覚まし、
パパを起こそうとしたんだとか。
そこで、ふと気づいてひと言。
「…今日、パパのいびき小さい！！」
なにを隠そう、
その日は福袋で購入した
ベネクスのコンフォートポンチを
はじめて着て寝た日でした👏
睡眠の質が変わると、
体の緊張が抜け、呼吸が深くなり、
結果としていびきまで変わる。
まさに“体は正直だなぁ”と感じた出来事でした😌
変化に気付ける長女もすごい✨️
老若男女問わず、質の良い睡眠は
・疲労回復
・免疫力
・自律神経
すべての土台になります。
無料でできることとしては、
・寝る前にスマホを置く
・首元を冷やさない
・照明を少し暗くする
これだけでも睡眠の質は底上げできます🌙
「よく眠れた朝」は、
体も心もまるで違いますよ💗
2026年は、
睡眠環境を見直してみませんか？✨
めぐみのひとことメモ
ちなみに、いびきが小さかったのは社長だけではなく…
去年誕生日にベネクスのパジャマをGETしているめぐみの父も、同じようにベネクスを着て寝ている日はいびきが気にならないらしいんです！（母いわく）
父は昔からいびきがスゴイんです💦うるさい！！！とにかくうるさい😂母がよく怒ってました😂
それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください🍀
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