めぐみこんにちは！千葉市緑区越智町のエステサロン「LILY BELL（リリーベル）」オーナーのめぐみです。
15kgのダイエット経験者。3人の子どもを育てながら、ファスティングカウンセラーや妊活マイスターなどの資格を活かし、美肌と痩身のお手入れだけでなく、お客様の健康と美容をサポートする活動をしています。
最近、お客様から👇️このようなご相談をよくいただきます。
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」
「なんとなく体がだるい」「気分が安定しない」
そんな“なんとなく不調”が続いていませんか？
実はその原因、ミネラル不足かもしれません。
🌿 ミネラルは「体のバランス」を整える基礎栄養素
私たちの体の中では、常に“栄養バランスのシーソー”が働いています。
そのシーソーを支えているのが――ミネラルです✨
ミネラルは体の中でエネルギーをつくったり、ホルモンや神経の働きを整えたりと、まさに“司令塔”のような役割。
たとえば👇
・カルシウム → 骨や歯、心の安定をサポート
・マグネシウム → 筋肉の動きや睡眠リズムを整える
・鉄 → 酸素を運び、疲れにくい体づくりに関与
・亜鉛 → 肌・髪・爪の健康や代謝に欠かせない
けれどこのミネラル、体の中で作ることができません🙅
しかも、ストレス・カフェイン・加工食品・偏食などでどんどん消費されてしまうんです💦
🍽 食事で摂れているようで、実は足りていないミネラルたち
現代人の多くは「隠れミネラル不足」。
特に50代以降は吸収力の低下や食事量の減少もあり、より不足しやすくなります。
「サプリまでは必要ないかな」と思われるかもしれません。でも、ミネラルが不足するとビタミンの働きも鈍くなり、体の“巡り”全体が低下してしまいます。
ミネラルは体の土台をつくる縁の下の力持ちなのです💪✨
💎 マルチミネラルプレミアムがおすすめです
そんな現代女性のために開発されたのが、エステプロ・ラボのマルチミネラルプレミアム（￥9,720 税込）🌿1箱180粒入りで約1ヶ月分です✨️
マルチミネラルプレミアムの特長
🍀 12種類以上の必須ミネラルをバランス良く配合
🍀 吸収率を高める独自の「キレート加工」
🍀 植物由来のカプセルで体にやさしい設計
🍀 不足しやすい鉄・亜鉛・マグネシウムをしっかりサポート
マルチミネラルプレミアムは体に負担をかけず、必要な量だけが吸収されるように作られています。
「多すぎず、少なすぎず」――まさに、年齢を重ねた女性の体に寄り添うミネラル設計です✨
💫 ビタミンとの“黄金バランス”が健康美を支える
ビタミンとミネラルは、まるでチームのような関係。
どちらか一方が欠けると、もう一方の力が発揮されにくくなります。
特に、同シリーズのマルチビタミンプレミアムとの併用がおすすめ❣️
ミネラルがビタミンの働きをサポートし、
ビタミンがミネラルを効率よく活かす――。
この“相乗バランス”こそ、疲れにくく、イキイキとした日々を支える鍵です🌿
🌞 めぐみ流・おすすめの取り入れ方
わたしがおすすめしているのは、朝と夜の食後に3粒ずつ、マルチビタミンと一緒に飲むことです🍽️✨
朝は1日のエネルギーづくりをサポート、夜は体のメンテナンスタイムに。
どちらも油を含む食事と一緒に摂ることで、吸収率もアップします！飲む美容習慣”として、ぜひ毎日のルーティンにしてみてください☺️
🌸 “なんとなく不調”を感じたら、栄養の土台から整えよう
寝ても疲れが取れない。
イライラする。
爪が割れやすい、髪がパサつく…。
それは、体が「ミネラルが足りていないよ」と教えてくれているサインかもしれません。
マルチミネラルプレミアムは、そんな“土台ケア”をやさしくサポートしてくれる頼もしいパートナー💎
毎日のちょっとした不調から、長く続く健康のためまで。今から始めたら、きっと変わる未来がありますよ🌿
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