めぐみこんにちは！
千葉市緑区越智町のエステサロン「LILY BELL（リリーベル）」オーナーのめぐみです。
15kgのダイエット経験者。3人の子どもを育てながら、ファスティングカウンセラーや妊活マイスターなどの資格を活かし、健康と美容をサポートする活動をしています。
年齢肌の土台は、毎日のインナーケアから🌿
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「昔よりも肌のトーンが暗くなった気がする」
「シミが増えた」「ファンデーションのノリが悪い」
そんな“なんとなく老けて見える”原因、実はビタミンC不足が関係しているかもしれません💦
紫外線・ストレス・加齢などによって失われやすいビタミンC。
不足すると、肌の印象や年齢サインに大きく影響してしまうんです。
🍋 ビタミンCが「若見え肌」に欠かせない理由
ビタミンCは、美容と健康の両面で欠かせない栄養素のひとつです。
特に大きな役割として知られているのが、次の３つ👇
① 酸化ストレスから守るサポート
紫外線やストレスで発生する活性酸素に寄り添い、肌や細胞がサビつく環境を防ぎます。
② 明るい印象を支える力
年齢とともに気になる“くすみ”や“シミ”にも、肌本来の透明感を保つための環境づくりに関わっています。
③ ハリと弾力を支えるサポート
年齢肌の鍵となるコラーゲンの生成にも関与し、土台からのハリ感を整える力が期待できます。
つまり、ビタミンCは“若見え肌”のための3本柱✨
毎日の美容を考えるうえで、欠かせない存在なんです。
🍋 食事だけでは足りない、ビタミンCの落とし穴
「ビタミンCなら野菜や果物で摂れているから大丈夫」と思っていませんか？
実はビタミンCは水溶性で、体にためておけない性質があります。
さらに、ストレス・紫外線・喫煙・加齢などによって大量に消費されてしまうため、必要量に届いていない人がほとんどなんです💦
歯茎から出血したりしませんか？
それ、年齢によるものではなくビタミンC不足かも😥💦
特に40代・50代以降は、食事だけでは追いつきにくくなるため、意識的な補給がとても大切です。
🍋 毎日しっかり補える「ビタミンCプレミアム」
そんな現代女性のために開発されたのが、エステプロラボのビタミンCプレミアム🍋✨
30包入／4,320円（税込）
1包あたりに高濃度2000mgのビタミンCを配合し、熱に強いトウモロコシ由来の原料を使用した、安心して続けられるインナーケアサプリメントです。
粉末タイプだからお水やお湯にもサッと溶け、手軽に毎日の生活に取り入れられるのも嬉しいポイント🌿
朝の支度前やお出かけ前のボトル詰めなど、習慣として取り入れやすく「飲み忘れにくい」のも人気の理由です。
🍋 めぐみ流・おすすめの取り入れ方
私が特におすすめしているのは、午前中と午後に1包ずつをちょこちょこ飲む習慣✨
先にもお伝えした通り、ビタミンCは現代人には不足しがち＆体内に溜めておけない栄養素なので、ちょっとずつ体内に入れていくのがおすすめ☺️
🌿 年齢とともに変わる肌だからこそ、「内側からの一歩」を
スキンケアを頑張っているのに、なかなか満足できない…
それは、“肌の内側”が整っていないサインかもしれません。
ビタミンCは、美容ケアの“土台”をつくる大切な栄養素✨
毎日の小さな積み重ねが、数ヶ月後の自分の肌に大きな違いをもたらしてくれます。
年齢を重ねても、明るく・ハリのある・前向きな肌でいたい。
そんなあなたの新しい習慣として、「飲むビタミンCケア」を取り入れてみませんか？🍋
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